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孕妇能吃小番茄吗孕妇可以吃小番茄吗

发布时间:2019-09-14 06:51:39 编辑:笔名

  孕妇能吃小番茄吗?小番茄又叫圣女果,营养丰富,新鲜多汁,很多女性朋友都喜欢吃。那么,孕妇可以吃小番茄吗?

  圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害,这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等,能够促使人体的生长,促进胎儿的身体的发育。 2、美白 番茄红素有防晒功能,孕妇吃圣女果有助于防晒,能够有效保护和美白皮肤,不易患皮肤癌; 圣女果还有很好的美容养颜的作用,孕妇吃圣女果还有助于预防皮肤变差。 、补充 当人体缺乏维生素A时,看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A,在果蔬中名列前茅。 4、保护肝脏 有些孕妇患有慢性肝炎,时期,肝脏负担又较重,吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中番茄中维生素P的含量居果蔬之首,维生素p易促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。 5、增进食欲 小番茄还可帮助准妈妈增进食欲,因为小番茄本身就含有丰富的苹果酸和柠檬酸,因此吃起来酸甜可口,而这两种物质还具有促进胃液对蛋白质的吸收与消化,所以对预防妊娠便秘也有一定的好处。 6、帮助宝宝发育 多吃小番茄对孩子的视力发育有好处,小番茄中的维生素A含量也是非常高的,其具有护眼的工效。 7、避免基因突变 小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。

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